Tag: makan malam

baik untuk jantung." Camilan sore bisa berupa yogurt rendah lemak dengan potongan buah segar seperti apel atau pisang. Yogurt memberikan kalsium dan protein, sementara buah-buahan memberikan vitamin dan serat. Ini adalah kombinasi camilan yang lezat dan menyehatkan. Makan malam bisa berupa ikan ... penderita penyakit jantung bisa merasa lebih bugar dan aktif dalam keseharian. Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan memilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi, serat, dan lemak sehat. Mulai dari sarapan dengan oatmeal dan buah beri, hingga makan malam dengan ikan salmon dan sayuran