Tag: alpukat sehat

Menjaga kesehatan jantung itu penting, dan salah satu caranya adalah dengan memilih menu sehat setiap hari. Dengan makanan yang tepat, kita bisa mendukung fungsi jantung agar tetap optimal. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai ide menu sehat yang bisa Anda coba di rumah. Yuk, mulai ... gandum dengan telur rebus dan alpukat. Kombinasi ini memberikan protein dan lemak sehat yang diperlukan tubuh. Jangan lupa menambahkan sedikit sayuran segar seperti tomat atau bayam untuk tambahan vitamin dan mineral. Bagi yang suka sesuatu yang lebih ringan, smoothie hijau bisa menjadi pilihan.