Tag: salad siang

ditaburi buah beri segar. Oatmeal kaya akan serat yang membantu menurunkan kolesterol, sementara buah beri menyediakan antioksidan dan vitamin. Tambahkan sedikit kacang almond untuk memberikan lemak sehat dan rasa yang lebih kaya. Untuk makan siang, cobalah salad dengan campuran sayuran hijau ... seperti bayam dan kale, ditambah dengan potongan ayam panggang. Tambahkan tomat, mentimun, dan kacang-kacangan untuk ekstra serat dan protein. Gunakan dressing berbasis minyak zaitun yang mengandung lemak sehat baik untuk jantung. "Sarapan oatmeal, salad siang, camilan yogurt, dan salmon malam hari