Memahami Proses Metabolisme dan Cara Meningkatkannya
Aktivitas Fisik: Orang yang lebih aktif memiliki metabolisme yang lebih tinggi karena tubuh membakar lebih banyak kalori saat bergerak. Baca Juga: Panduan Kesehatan Pasien dan Pengawasan Medis Makanan yang Dapat Meningkatkan Metabolisme Beberapa jenis makanan tertentu diketahui dapat meningkatkan ... metabolisme dengan membantu tubuh membakar kalori lebih efisien. Berikut beberapa contoh makanan yang dapat meningkatkan laju metabolisme: Protein Tinggi: Makanan kaya protein seperti ayam, ikan, dan telur dapat meningkatkan efek termogenesis, yaitu proses di mana tubuh membakar kalori untuk
Read More