kesehatan mental

FOMO Generasi Z dan Fenomena Milenial Saat Ini

juga berdampak serius pada kesehatan mental. Mereka bisa merasa cemas atau minder kalau ketinggalan berita terbaru atau acara seru. Padahal, hidup nggak selalu harus mengikuti arus utama. FOMO bisa bikin mereka lupa menikmati momen yang benar-benar penting. Ini jadi tantangan tersendiri buat ... sampe ikut challen challen challen berbahaya. Child Mind Institute memperingatkan bahwa ini bisa berkembang jadi gangguan kecemasan sosial kronis. Intinya, FOMO itu seperti api—bisa memanaskan motivasi, tapi kalau kebanyakan malah membakar kesehatan mental. Generasi Z perlu belajar

Resep Makanan Sehat untuk Masak Anti Stres

Purure3 bulan ago2 bulan ago01 mins

Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Salah satu cara untuk mengatasi stres adalah dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat, seperti memasak. Aktivitas memasak tidak hanya memberikan kesempatan untuk menciptakan ... hidangan yang lezat, tetapi juga dapat menjadi bentuk terapi yang efektif. Konsep masak anti stres mengajak kita untuk menjadikan waktu di dapur sebagai momen relaksasi dan kreativitas. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat memasak untuk kesehatan mental, berbagai resep sehat yang mudah