Tag: camilan yogurt

seperti bayam dan kale, ditambah dengan potongan ayam panggang. Tambahkan tomat, mentimun, dan kacang-kacangan untuk ekstra serat dan protein. Gunakan dressing berbasis minyak zaitun yang mengandung lemak sehat baik untuk jantung. "Sarapan oatmeal, salad siang, camilan yogurt, dan salmon malam hari ... baik untuk jantung." Camilan sore bisa berupa yogurt rendah lemak dengan potongan buah segar seperti apel atau pisang. Yogurt memberikan kalsium dan protein, sementara buah-buahan memberikan vitamin dan serat. Ini adalah kombinasi camilan yang lezat dan menyehatkan. Makan malam bisa berupa ikan