Tag: berat badan

satu penyebab utama penyakit jantung. "Makanan sehat adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan jantung kita." Mengonsumsi makanan sehat juga membantu menjaga berat badan ideal. Berat badan yang berlebih atau obesitas merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung. Dengan menjaga ... mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Sayuran hijau juga rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu menjaga berat badan ideal dan kesehatan jantung. "Makanan bergizi seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat baik untuk jantung."