Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda
peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung kita. Nutrisi yang terkandung dalam makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Selain itu, makanan sehat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang menjadi salah ... jantung. Buah-buahan ini kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, mereka juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli juga penting untuk jantung. Mereka
Read More