smoothie hijau

Resep Makanan Sehat untuk Masak Anti Stres

Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Salah satu cara untuk mengatasi stres adalah dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat, seperti memasak. Aktivitas memasak tidak hanya memberikan kesempatan untuk menciptakan ... dan kembang kol, masak hingga sayuran empuk. Bumbui dengan garam dan merica. 3. Smoothie Hijau Bahan-bahan: 1 cangkir bayam segar 1/2 cangkir yogurt rendah lemak 1 buah pisang 1/2 cangkir susu almond 1 sendok makan madu (opsional) Cara Membuat: Campurkan semua bahan dalam blender. Haluskan hingga

Ide Menu Sehat untuk Jantung Lebih Baik Setiap Hari

Purure9 bulan ago9 bulan ago01 mins

gandum dengan telur rebus dan alpukat. Kombinasi ini memberikan protein dan lemak sehat yang diperlukan tubuh. Jangan lupa menambahkan sedikit sayuran segar seperti tomat atau bayam untuk tambahan vitamin dan mineral. Bagi yang suka sesuatu yang lebih ringan, smoothie hijau bisa menjadi pilihan. ... lezat, coba salad dengan campuran sayuran hijau, kacang-kacangan, dan potongan ayam panggang. Salad ini kaya akan serat, protein, dan lemak sehat yang baik untuk jantung. Tambahkan dressing dari minyak zaitun dan lemon untuk rasa yang segar dan nikmat. Jika Anda lebih suka nasi, pilih nasi merah