Tag: Pengendalian Berat

larut, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dalam darah, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Serat Makanan dalam Pengendalian Berat Badan Salah satu manfaat lain dari serat makanan adalah kemampuannya untuk ... membantu mengontrol berat badan. Serat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, yang bisa mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebih. Hasilnya, konsumsi serat dapat membantu dalam pengendalian atau bahkan penurunan berat badan. Sumber Makanan yang Mengandung Serat Sumber Serat Larut