Tag: konsumsi moderat kopi

radikal bebas dalam tubuh. Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Harvard Health, konsumsi kopi secara moderat dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan bahkan beberapa jenis kanker. Salah satu komponen utama dalam kopi adalah kafein, yang ... keras dan lebih lama. Selain itu, konsumsi kopi juga dikaitkan dengan peningkatan mood dan penurunan risiko depresi. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi dua hingga empat cangkir kopi per hari memiliki risiko depresi 50% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi sama