Tag: istirahat mata

Kesehatan mata adalah aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan, dan banyak orang mencari cara alami untuk menjaga dan meningkatkan fungsi penglihatan mereka. Salah satu pendekatan yang semakin populer adalah penggunaan obat herbal mata, yang menawarkan berbagai manfaat tanpa efek samping ... Istirahat yang Cukup: Pastikan untuk memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata Anda, terutama jika Anda bekerja di depan layar komputer. Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Diet Seimbang: Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A,