Tag: sayuran hijau

jantung. Buah-buahan ini kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, mereka juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli juga penting untuk jantung. Mereka ... mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Sayuran hijau juga rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu menjaga berat badan ideal dan kesehatan jantung. "Makanan bergizi seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat baik untuk jantung."